Zurück zur eigenen Natur
– Die eigene Kraftquelle aktivieren
mit
Jasmin Grupe & Kathrin Ammon
Jasmin Grupe
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Ein Nachmittag mit Yoga, Atem & naturverbundener Energiearbeit
Der Alltag fordert uns oft im Außen. Die Gedanken kreisen, die To-Do-Listen sind lang und manchmal verlieren wir im Trubel das Gefühl für uns selbst.
Genau dafür haben wir diesen Nachmittag kreiert: Eine bewusste Atempause, um den Kopf auszuschalten, den Körper zu spüren und die eigenen Batterien auf ganz natürliche Weise wieder aufzuladen. Du musst hier nichts leisten. Du darfst einfach ankommen, dich bewegen, durchatmen und dich entspannt tragen lassen.
Gönn dir diesen Nachmittag zum Auftanken.
Wir freuen uns auf dich!
Jasmin & Kathrin
Samstag
10. Oktober 2026
15.00 - 17.30 Uhr
Yogastudio in MG-Rasseln
Rasseln 7a
41169 Mönchengladbach
Das Erwartet dich
Sanftes Yoga
Wir starten mit ruhigen, fließenden Bewegungen, um achtsam Körper, Atem und Geist zu integrieren, Verspannungen zu lösen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. (Perfekt für jedes Alter und Level, keine Vorkenntnisse nötig!)
Befreiter Atem
Einfache, bodenständige Atemübungen helfen dir, das Nervensystem zu beruhigen und wieder tief durchzuatmen.
Tiefe Regeneration & Pflanzenkraft
Im Liegen darfst du schließlich alles abgeben. Begleitet von Pflanzen-Energiearbeit (Plant Breath®) darfst du tief entspannen und frische Kraft schöpfen.
Sichere dir deinen Platz
Die Plätze im Studio sind begrenzt, um einen gemütlichen und persönlichen Rahmen zu halten.
Frühbucher Preis 58,-€
Bitte beachte: Der Frühbucher Preis gilt bis zum 19.09.26 um 23:59 Uhr.
Danach regulärer Preis: 68,-€
Hinweis: Eine Zahlung erfolgt per Kreditkarte.
Falls du lieber per Vorkasse (Rechnung) zahlen möchtest, kontaktiere mich bitte per Mail oder übers Kontaktformular
und teile mir deinen Namen sowie deine Adresse mit.
Jasmin Grupe
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Wer wir sind & was wir machen
Hinter diesem Nachmittag stecken wir beide:
Jasmin Grupe (Yoga- & Meditationslehrerin) und Kathrin Ammon (Heilpflanzen-Expertin & Natur-Energetikerin).
Wir haben unsere Bereiche für dieses Event bewusst zusammengelegt, weil Yoga, Atem und Energiearbeit einfach perfekt ineinandergreifen.
- Jasmin: Sie übernimmt den fließenden, körperlichen Part. Durch Yoga-Bewegungen und ihre Atempraxis hilft sie dir, erst einmal physisch auf der Matte anzukommen, dich zu spüren und die Anspannung der Woche loszuwerden.
- Kathrin: Im zweiten Teil geht es darum, noch tiefer bei dir selbst anzukommen. Mit sanften Atemübungen führe ich dich in die Pflanzen-Energiearbeit: Hier darfst du dich einfach von der Kraft der Natur und einer ausgewählten Pflanze unterstützen lassen, um tief zu regenerieren und wieder aufzutanken.
Zusammen schaffen wir einen sicheren Rahmen, in dem du tief durchatmen, loslassen und einfach wieder ganz bei dir ankommen kannst.
